Prázdniny a dovolené jsou v plném proudu, což je příležitost být s dětmi mnohem intenzivněji, než když chodily do školky.
Což je skvělé, ale také to může být trochu únavné :-). No kdo nezažil dovolenou, po které by potřeboval další dovolenou jen pro sebe?
Příležitost pro právě takovou dovolenou jsem nám vytvořila na konci srpna (v termínu 26.-31.8.2023).
Zvu tě a tvé ratolesti (a klidně i babičku nebo partnera) na letos jediný jógový pobyt s hlídáním dětí, který organizuji v ČR.
Chytni za pačesy příležitost spojit čas strávený s dětmi s 2 lekcemi jógy denně jen pro sebe. O dětičky se postarají dvě zkušené mladé slečny s pedagogickou praxí a my si dopřejeme lázně pro tělo i duši.
Doplníme zdroj před začátkem zářijového koloběhu :-).
Přes den si užijeme samoty u lesa, koupání v biotopu na zahradě nebo procházek v přírodě Orlických hor. Děti se vyřádí v bazénu, v jedné ze dvou herniček nebo na hřišti u objektu.
Budeme mít navařeno a napečeno v rámci luxusní domácí vegetariánské kuchyně.
Večery strávíme posezením u ohýnku, v sauně nebo u vínka, až děti usnou ;-).
Program pobytu
26.8.
Check-in 16:00
17:30-18:30 - Workshop držení těla - individuální konzultace vašeho konkrétního držení (druhá skupina), lekce zaměřená na to, jak držení těla optimalizovat, prožití na vlastní “kůži” jak naše držení ovlivňuje emoce a naopak.
27.8.
9:30-10:30 - lekce Najdi svůj střed těla - naučíme se (nebo si zopakujeme) jak aktivovat střed těla v každodennosti
17:30-18:30 - lekce Dech aktivační, uvolňující - ukážeme si, jak pomocí dechu posilovat břišní stěnu a pánevní dno, jak se psychicky nabudit a naopak dechem jak uvolnit napětí a převést nervovou soustavu do stavu regenerace, ozdravujícího parasympatiku
28.8.
9:30-10:30 - lekce Najdi své pánevní dno
17:30-18:30 - lekce Jemná vyniasa flow
29.8.
9:30-10:30 - lekce Emoce a pohyb - ukážeme si, jak emoce ovlivňují náš dech, tělo a jeho formu a jak naopak my můžeme pomocí změny dechu a fyzické formy emoce zachytit, nechat odplynout, rozpustit, odejít a nenechat je aby nás ovládaly.
17:30 - 18:30 - lekce Pánevní dno pokročilejší
30.8.
9:30 - 10:30 - lekce Střed těla pokročilejší
17:30 - 18:30 - lekce Auto-masáž s míčkem, overballem, nalezení a uvolnění trigger pointů a uvolnění psychického napětí dotekem sebe sama.
31.8.
9.30 - 10:30 - Workshop stabilita a rovnováha v balančních pozicích - zapojení středu těla a pánevního dna
12:00 check-out
Cena pobytu:
Zahrnuje: plnou penzi, ubytování, pronájem stodoly se sálem, 10 hodinových lekcí fyzio-jógy, hlídání dětí během lekcí.
Vzhledem k brzkému termínu je rezervační poplatek 100% ceny pobytu a storno poplatek taktéž 100% ceny pobytu. Je vhodné se pojistit na storno např. u ERV pojišťovny.
Balíček 1) Dvojlůžkový pokoj: maminka - 1 dítě: 10.450,-
Balíček 2) Dvojlůžkový pokoj s přistýlkou: maminka - 2 děti: 11.450,-
Balíček 3) Apartmán: maminka - 2 děti: 17.330,-
Balíček 4) Apartmán: 2 maminky - 2 děti: 19.480,- (9.740,- každá)
Balíček 5) Apartmán: 2 maminky - 4 děti: 21.480 (10.740,- každá)
Balíček 6) Apartmán: maminka - partner (babička) - 2 děti: 19.130,-
Pro další varianty nacenění mne prosím kontaktujte odpovědí na tento e-mail.
26. - 31. 8. 2023 Usedlost Hamernice v Orlických horách
Kouzelné místo na samotě u lesa, s nádherným moderním cvičebním sálem, s bazénem, se dvěma herničkami, saunou, ohništěm, koupacím jezírkem, venkovním hřištěm a útulnými pokojíky jen pro nás.
Napiš mi na e-mail mompoweryoga@gmail.com a zarezervuj si svou dovču.
Neváhej, už zbývá jen 5 míst.
Těším se na viděnou, odpočívanou a cvičenou,
Tereza Hodačová
